تمرين الضغط

تمرين الضغط klik

تمرين الضغط armbøjning

تمرين الضغط Liegestütz

تمرين الضغط κάμψη και τάση των αγκώνων, πουσάπς

تمرين الضغط press-up, push-up

تمرين الضغط flexión, flexión de brazos

تمرين الضغط punnerrus

تمرين الضغط pompe

تمرين الضغط sklek

تمرين الضغط flessione

تمرين الضغط 腕立て伏せ

تمرين الضغط 팔굽혀펴기

تمرين الضغط opdrukoefening

تمرين الضغط armheving, pushup

تمرين الضغط pompka

تمرين الضغط flexão de braço

تمرين الضغط отжимание, отжимание на руках

تمرين الضغط armhävning

تمرين الضغط การวิดพื้น, การออกกำลังการแบบวัดพื้น

تمرين الضغط pres, şınav çekmek

تمرين الضغط chống đẩy, đẩy xà

تمرين الضغط 俯卧撑